Общественные ТВ Шоу Андрей Малахов и Пусть говорят

Категория Выберите категорию для поста

Заголовок (title) *

SEO TITLE

Описание (descr)

Ключевые слова (keywords)

Краткая новость (short_story)

Полная новость (full_story)

Миниатюры (xfields1)

ссылка на видео (xfields2)

описания выпусков (xfields3)

В студии собрались женщины и мужчины разного возраста, которые утверждают, что сумели существенно замедлить старение и намерены дожить минимум до ста лет, а некоторые — и дольше. Они делятся личными формулами долголетия, основанными на опыте, а не на волшебных таблетках.

Маргарита Машарова, которой через месяц исполнится 62 года, мать двоих взрослых детей и бабушка шестерых внуков, выглядит, по её словам, значительно моложе. Она каждое утро делает зарядку 15–20 минут, полностью отказалась от алкоголя уже десять лет, придерживается простого питания с минимумом жиров, принимает витамины и ухаживает за собой дома. Пятнадцать лет назад она перестала ходить к косметологу: после пяти лет инъекций ботокса и биоревитализации поняла, что они плохо сочетаются со спортом. Единственная пластическая операция — блефаропластика в 2017 году. Губы она корректирует раз в два с половиной года. Главный мотив — желание нравиться и хорошо выглядеть.

Татьяна Таранская в 67 лет заявляет, что выглядит моложе паспортного возраста и что к ней подходят мужчины 20–40 лет. Она отрицает круговые подтяжки, гормоны и липосакцию, тратит скромные средства на уход и не прячется за фильтрами. Из пластики у неё была лишь небольшая операция по удалению грыж после неудачных филлеров и лёгкая подтяжка снизу. Остальное — спорт, питание, умеренная косметология и позитивный настрой. Она подчёркивает, что важно не просто «дожить», а жить в хорошем состоянии, и готова продлевать именно такое качество жизни.

Эмма Милеева, готовящаяся отметить 64 года, живёт с мужем на десять лет моложе. Она многодетная мать, бабушка, обожает танцевать, ходит на дискотеки с внуками и просто любит жизнь. Каждое утро пьёт тёплую воду с лимоном, делает тибетскую зарядку и молится, прося дожить до девяноста лет на своих ногах и в ясном уме. Её подруга из Анапы, вышедшая замуж уже в четвёртый раз за мужчину на 14 лет младше, подтверждает: секрет — в радости, морском воздухе, вкусной еде и постоянных мечтах.

Елена Иванова в 63 года каждый день проводит в тренажёрном зале по два часа, считает калории и качает мышцы, которые называет «кладовой молодости». Мотивация жёсткая: сын с синдромом Дауна. Она хочет оставаться сильной, чтобы он не оказался в интернате.

Элла Чижмакова в 85 лет каждое утро полтора часа делает изнурительную зарядку с элементами цигун, садится на шпагат, проходит десять тысяч шагов и учит стихи, чтобы сохранять память. После неудачной операции на колене она сама составила программу восстановления и полностью вернула подвижность. Внучка говорит, что бабушка — самый строгий к себе человек и мощный пример.

Нина Ивановна Майкова пережила блокаду, стала мастером спорта СССР, сдала 47 литров крови как почётный донор. Даже во время пандемии она «пробежала» 75 километров по квартире. Главный секрет, по словам дочери, — неугасающий оптимизм и постоянное движение: «Чтобы двигаться, надо быть здоровым, а чтобы быть здоровым, надо двигаться».

Ольга Павловна Шейн в августе отметила сто лет. Она до сих пор танцует, сама шьёт платья, встаёт в шесть утра, ложится в восемь вечера, печёт оладьи с капустой и изюмом, зовёт родных на обед. Пережила голод и войну, но никогда не жалуется. Формула простая: труд, любовь к близким, взаимная забота, режим и жизнелюбие. «Движешься — ты живёшь».

Михаил Панов, которому скоро 73, после тяжёлых болезней и клинической смерти в 53 года полностью изменил жизнь. Теперь за плечами 800 прыжков с банджи, восхождения на Килиманджаро, Эверест и вулканы, стояние на гвоздях, рекорды Гиннесса. Он качается, закаливается, прыгает со знаменем Победы и планирует дожить до 120. Старость, по его мнению, наступает только тогда, когда исчезает цель.

Татьяна Николь в 74 года за рулём своей жизни, ставит амбициозные цели ещё на полвека вперёд и мотивирует других не сдаваться.

Общий знаменатель всех историй — регулярное движение, снижение стресса, оптимизм, осмысленные цели и любовь к жизни даже после тяжелейших испытаний. Учёные подтверждают: мышцы вырабатывают миокины, омолаживающие мозг, а хронический стресс ускоряет старение клеток. Герои программы уже применяют эти принципы на практике и показывают, что биологический возраст можно существенно сдвинуть.

О эфире (xfields4)

Люди (xfields5)

Сегодня в студии эксперты и эксперды, большинство которых купило свое участие в шоу, а также странные люди в массовке, которые не имеют своего мнения, а исключительно хлопают по сигналу прыщавого заводилы, а также что то говорят между собой когда камера направляется на них и строят гримасы на лице:

Маргарита Машарова - блогер, 61 год, 6 внуков, хочет дожить до 100 лет, делала пластику глаз и колет губы
Никита Березин - юрист, политолог
Елена Крохмалёва - геронтолог
Андрей Антонов - психолог
Татьяна Другова - психолог, блогер
Елена Ярикова - кандидат психологичеких наук
Светлана Прель - психолог
Маргарита Королёва - диетолог
Мила Марсель - дизайнер
Татьяна Таранская - блогер, 67 лет, выглядит немного моложе
Дмитрий Еделев - терапев, диетолог, профессор
Эмма Милеева - женщина блогер возврастной, живет в Анапе, каждое утро пьет теплую водичку с лимоном
Ирина Чернякова - блогер, 4-й раз замуж
Элла Чужмакова - пенсионерка, делает каждое утро зарядку полтора часа и 10 тысяч шагов
Милана Кушкунова - внучка Эллы
Елена Иванова - блогер, второй ребенок с синдромом Дауна
Нина Майкова - пенсионерка, пережила блокаду Ленинграда, орден почётного донора (сдала 47 литров)
Лариса Потёмкина - дочь старушки
Михаил Панов - 72-летний старый блогер, любит ходить в горы, хочет прожить до 120 лет
Татьяна Никулина - блогер
Ольга Шейн - 100-летняя бабушка, очень любит оладьи с изюмом
Елена Денисенко - дочь Ольги

Фото (xfields6)

Фото из передачи "пусть говорят" вышедшей в эфир 21-01-2026:

xfields7

xfields8

xfields9 (куки и сессии)

xfields10 (фото)

2026-09/1789146810_5.jpg
2026-09/1789146810_0.jpg
2026-09/1789146810_2.jpg
2026-09/1789146810_3.jpg
2026-09/1789146810_1.jpg
2026-09/1789146811_4.jpg

💡 Поле заполняется автоматически при загрузке фото

Теги (введите 2+ символа для поиска)

💡 Введите тег и нажмите Enter или кликните на подсказку

✎ Редактирование #39214

📷 Загрузка изображений

🗑 Удаление комментария